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メタボリック健診の義務化

中性脂肪が注目される背景には、食生活の変化やライフスタイルの変化により、肥満の問題に注目が集まっているのも一つの要因かと思います。また、2008年4月にスタートしたメタボリックシンドローム健診（略してメタボ健診）の義務化、という出来事に皆さんも驚いたと思います。いわば国をあげて国民の肥満対策に乗り出したといえるでしょう。

注目される中性脂肪

このメタボリックシンドロームに大きく関係している中性脂肪にも注目が注がれています。中性脂肪が多く含まれている食事を摂ってばかりいると、余分な中性脂肪がどんどん蓄積していきます。
また、現在は運動不足の問題も注目されています。運動することで中性脂肪などの脂肪を燃焼しますが、運動不足になると、脂肪が燃焼されずに蓄積し、それが肥満につながります。

洋梨型肥満とは？

中性脂肪の蓄積で肥満になるわけですが、肥満には、洋梨型肥満やりんご型肥満といわれるタイプがあります。
洋梨型肥満というのは、皮下脂肪型肥満ともいわれるもので、腹部やお尻、腰、太ももなどに皮下脂肪がつくタイプの肥満で、女性に多くみられます。上半身は痩せているのに、なぜか下半身だけがぽっちゃりしている、そんな人はこのタイプの肥満かもしれません。もし中性脂肪を多く摂取していたり、運動をあまりしていない場合は、生活習慣を改善してみることも必要です。

りんご型肥満とは？

りんご型肥満というのは、自分が肥満であることに気づきにくいのが特徴で、その理由は、脂肪が蓄積するのが皮下ではなく、肝臓などの臓器周辺に蓄積してしまうところにあります。
一見、痩せているように見えるのに、実は肥満でした、というパターンが多いです。
また、このりんご型肥満というのは、内臓脂肪型肥満とも言います。下半身よりも上体に脂肪がつきやすく中年の男性によく見られる特徴です。

血液の肥満？

中性脂肪の蓄積で肥満が起こっていると、同時に血液も肥満になっていきます。
「血液の肥満？」と驚くでしょうが、俗に言うドロドロ血液というのは、中性脂肪の蓄積で血液の中に脂質が多くなっている状態で、これを血液肥満ともいいます。内臓脂肪型肥満の場合に血液の肥満も注目されますので、中性脂肪を摂取し過ぎていると感じている方は要注意です！血液肥満は、放っておくと動脈硬化や高脂血症、脳卒中や心筋梗塞、糖尿病などの病気へと発展していきます。

これらの疾患は生活習慣病ともいいますが、今最も注目されているものでもあります。
メタボ健診で指導を受けそうな方は、中性脂肪くらいと高を括らずに、今からでも中性脂肪の数値を減らす食事の摂取や運動をするなど、生活習慣の改善を図りましょう。